儿童情商培养角色扮演游戏提升同理心表达力--2-第二章-认识情绪小怪兽帮孩子说出“我现在感觉...”
2.1 第一节 情绪是什么？给孩子的可爱比喻 🌈
2.1.1 快乐像蹦跳的小兔子 🐰
当快乐来敲门，它可不是悄悄走的，而是“咚咚咚”蹦进来的！🐰✨ 就像一只毛茸茸的小兔子，一跳一跳地撞开你家门，耳朵竖得高高的，尾巴蹦得飞快，整个身体都忍不住想往上弹！💃🕺
你有没有看过孩子拿到最爱的冰淇淋时的样子？🥄🍦 眼睛瞬间亮成小星星⭐，小脚丫原地蹦高高，嘴里喊着“耶耶耶”！那就是“快乐小兔子”上线啦！🎉 它一出现，整个世界都变成彩虹色的啦～🌈
我们可以这样和宝贝玩起来：
👉 模仿小兔子跳：“来，我们一起蹦！快乐蹦蹦跳！” 🐇
👉 问问他：“你的心是不是也在蹦蹦跳？” ❤️
👉 用声音演：“嘿嘿嘿～我是快乐兔兔，我飞起来啦！” 🎈
在角色扮演里，这只小兔子可是重要角色哦！🎭
比如：
🧸 娃娃今天被表扬了，它开心得跳起来：“我是最快乐的小熊！”
🧒 孩子当“老师”，奖励“小朋友”贴纸，大家一起欢呼蹦跳！
这不只是玩，是在帮孩子建立“情绪-身体反应”的连接哦！🧠
他知道：
✅ 快乐 = 想笑、想跳、心里亮亮的
✅ 我可以大声说：“我现在像小兔子一样开心！” 💬
来看看“快乐小兔子”信号灯👇：
身体信号 孩子可能会说 亲子互动小游戏 笑个不停 😄 “我好开心呀！” “快乐蹦蹦跳”比赛 🐇 小脚乱跺 💃 “我想跳舞！” 播放音乐，全家蹦起来 🎵 手舞足蹈 ✋ “我太幸福啦！” “快乐传递”击掌游戏 👏
记住，当孩子学会说“我像小兔子一样快乐”，
他不仅在表达情绪，
更是在邀请你——
一起跳进他的幸福时刻！💞🌟
2.1.2 生气是喷火的小恐龙 🦖
当“生气”来啦，它可不是轻轻敲门，而是“轰隆隆”地踩着大脚丫来了！🦖💥 就像一只喷火的小恐龙，脑袋冒烟，尾巴甩甩，嘴巴一张——“呼！”🔥 整个身体都热乎乎的，像要爆炸一样！💣
你有没有见过孩子因为玩具被抢，小脸涨得通红，大声喊“我不要！”的样子？😠 那就是“喷火小恐龙”上线啦！但它不是坏孩子，只是心里的火苗太大，不知道怎么关掉～🕯️
我们可以温柔地告诉宝贝：“你现在是不是像一只小恐龙？心里有团火在烧？” 🌋 然后一起玩个“灭火游戏”吧！🧯
在角色扮演里，这只小恐龙可是重要角色哦！🎭
比如：
🧸 演“小恐龙宝宝”因为不能吃糖而生气
👩 家长演“恐龙妈妈”：“我知道你很想要，但现在不行哦。”
💬 引导说：“我可以深呼吸，把火苗吹小一点…”
这样玩，孩子就学会了：
✅ 生气不是“坏情绪”，人人都会有
✅ 我可以说：“我心里有只小恐龙在喷火！” 💬
✅ 我有办法让自己平静下来，比如深呼吸、数数、抱抱毛绒玩具 🧘♂️🧸
来看看“小恐龙生气信号”对照表👇：
身体信号 孩子可能会做 我们可以怎么帮 脸红红 😤 扔东西、跺脚 “嘘～我们先变成冰块恐龙” ❄️ 声音大 🔊 大喊大叫 “来，我们一起‘呼——’吹灭火焰” 🔥💨 身体紧绷 💪 握紧小拳头 “找一个软软的东西，用力抱一抱！” 🧸
记住，承认“我生气了”，是表达力的第一步！🎤
而家长的拥抱，就是最有效的“灭火器”！👨👩👧👦❤️
让小恐龙不再可怕，而是变成一个可以对话的朋友吧！🦖💕
2.1.3 难过像下雨天的小蜗牛 🐌
当“难过”悄悄来，它不会大声喊，而是“滴答滴答”地下起小雨🌧️……就像一只小蜗牛，慢慢地把头缩进壳里，背着重重的壳，一步一步往前爬。🐌💔
你有没有看过孩子心爱的气球飞走了，低着头不说话，眼泪慢慢掉下来的样子？💧 那就是“下雨天的小蜗牛”出现了。它不吵不闹，只是心里湿湿的、沉沉的，好像整个世界都灰掉了。🌫️
我们可以轻轻抱抱他，说：“你是不是像小蜗牛一样，心里在下雨呀？” 🤗 然后一起玩个“撑伞游戏”，给小蜗牛一点温暖和安全感。☔️
在角色扮演里，这只小蜗牛可是超有同理心的角色哦！🎭
比如：
🐌 演“小蜗牛找不到家了，好难过”
👧 孩子当“小蚂蚁”：“别怕，我陪你一起找！”
💬 引导说：“你愿意告诉我，为什么下雨了吗？”
这样玩，孩子就学会了：
✅ 难过不是“软弱”，是可以被理解的
✅ 我可以说：“我心里在下雨，需要抱抱” 💬
✅ 别人难过时，我可以当那个撑伞的朋友 🌈
来看看“小蜗牛难过信号”对照表👇：
身体信号 孩子可能会做 我们可以怎么帮 低头不语 📉 躲在角落、不想动 “来，我们当一对安静的小蜗牛” 🐌 眼睛湿湿 💧 悄悄擦眼泪 “我陪你，不用说话也没关系” 🤫 声音小小 🗣️ 奶声奶气说“我不要” “要不要抱个软软的娃娃？” 🧸
在亲子互动中，你的安静陪伴，就是最温暖的“小雨伞”！☔️💞
不要急着说“别哭了”，而是说：“我在这儿呢。”
让小蜗牛知道：
下雨没关系，总会天晴；
难过没关系，我会陪你。 ☀️❤️
2.2 第二节 情绪词汇小游戏：从“不开心”到“有点委屈” 💬
2.2.1 “情绪卡片”DIY：画出你的今天 ☀️🌧️
来啦来啦！🎨 今天不买卡，不下载APP，咱们自己动手，做一套独一无二的“心情小卡片”！✨ 只要用一张纸、一盒彩笔，就能开启一场超有趣的“情绪表达大冒险”！🚀
准备好了吗？第一步：画表情！😄😠😢
让宝宝画出他今天的感觉——
是像太阳一样灿烂的“超级开心”？☀️
是像乌云一样闷闷的“有点无聊”？☁️
还是像小猫咪炸毛的“微微生气”？😾
可以丑！可以乱！可以五颜六色！🌈 没有“画得像”，只有“我感觉”！这才是最真实的心情日记！📔
每天晚饭后，来玩“抽卡小游戏”吧！🃏
全家人一起拿出自己的卡片，说说：“今天我为什么是这张脸？”
比如：
👧 宝贝抽到“小雨滴”：“因为积木倒了，我有点小难过…”
👨 爸爸抽到“小火山”：“开会时电脑坏了，我冒火啦！”
👩 妈妈抽到“小星星”：“看到你们吃饭香香，我超开心！” ✨
这可不是普通画画哦！它悄悄锻炼了超多能力：
🧠 儿童情商：把模糊的“不开心”变成具体的“委屈”“失望”
💬 表达力：学会用词汇描述内心，而不是哭闹或沉默
❤️ 同理心：听到别人说“我今天很累”，会说“抱抱”
👨👩👧👦 亲子互动：每天一次“心灵对话”，比刷10个视频还亲密！💞
来看看“DIY情绪卡”创意包👇：
材料 玩法 小贴士 彩纸 + 马克笔 🖍️ 画“我的情绪脸谱” 用不同颜色代表不同心情 冰棍棒 + 双面胶 🍭 做“情绪小旗子” 插在玩具屋前，随时更换 纸盘子 + 手指画 👆 转一转“心情转盘” 转到哪张，就演哪个表情！
记住，卡片不完美也没关系，
只要孩子愿意说，就是最大的胜利！🏆
快和宝贝一起，把心情画出来，
让爱，被看见！👀💖
2.2.2 模仿表情大赛：谁的笑容最灿烂？ 😄→😢→😠
🎉 想要让家里的小宝贝学会表达自己的情绪吗？那就来一场超级有趣的“模仿表情大赛：谁的笑容最灿烂？”吧！🌟
在这个活动中，我们不仅能让孩子们认识到各种各样的情绪，还能通过角色扮演的方式让他们学习如何用语言和面部表情准确地表达自己内心的感受。这是一场充满欢笑与温暖的亲子互动时光，也是培养孩子情商、增强他们表达力的好机会。
👉 活动玩法
首先，准备一些卡片，每张卡片上写有一个情绪词汇（如开心😊、伤心😔、生气😠等）。然后轮流抽取卡片，参与者需要根据卡片上的提示做出相应的表情。其他人则负责猜一猜这是什么情绪。最后，评选出“笑容最灿烂”的那个表情！
步骤 描述 小技巧 1. 准备工作 制作情绪卡片，可以画上对应的表情哦！🎨 使用明亮的颜色可以让活动更有趣味性 2. 角色扮演 抽取卡片并模仿上面的情绪表情 鼓励孩子大胆表现，不要害怕夸张 3. 猜测游戏 其他人尝试猜测所模仿的情绪是什么 强调倾听和观察的重要性 4. 分享时刻 讨论为什么会有这样的感受 帮助孩子理解不同情境下的情感反应
🤔 这个游戏的意义在于它不仅仅是一个简单的娱乐活动，更是对孩子情商教育的重要环节。通过模仿不同的情绪表情，孩子们能够更好地认识自己的情感，并学会用适当的方式表达出来。同时，这种互动方式也极大地促进了亲子间的沟通与理解，增强了家庭成员之间的联系。
🤗 在游戏中，当孩子们模仿他人的表情时，他们实际上是在练习同理心——试图从别人的角度看问题，理解他人的情感状态。这对于提高他们的社交技能至关重要。而且，每一次成功的模仿和正确的识别都是一种对自我表达能力的认可，这对建立孩子的自信心非常有帮助。
让我们一起动手试试吧！记住，最重要的是享受这个过程，让爱在欢声笑语中传递～💖
为了丰富你的阅读体验，这里本应插入一张与活动相关的插图，展示一个快乐的家庭正在进行“模仿表情大赛”。然而，由于技术限制，我无法直接提供图像，请你想象这样一个温馨的画面：一家人围坐在一起，脸上带着各种各样夸张而有趣的表情，房间里充满了笑声和欢乐。
Preview （此链接仅为示例，实际图片请自行想象）
2.2.3 情绪温度计：你现在是“微温生气”还是“滚烫愤怒”？ 🔥
🔥 你家的小宝贝是不是常常一生气就“爆炸”？其实呀，情绪就像温度，有高有低，不是只有“冷”和“热”！我们可以用一个超酷的小工具——“情绪温度计”🌡️，帮孩子学会说：“我现在是微温生气，还是滚烫愤怒？”
想象一下，情绪不是“开关”，而是一个可以慢慢升温或降温的温度计！
✅ 微温生气：像小火苗，有点不爽，但还能说话 🌡️30°C
✅ 中等生气：像煮开水，心跳加快，想喊“不要！” 🌡️60°C
✅ 滚烫愤怒：像火山爆发，整个人都要喷火啦！🌋100°C
我们可以和孩子一起画一个“情绪温度计”大海报！🎨
用红→橙→黄→蓝的渐变色，标出不同情绪等级：
🌡️ 低温区：平静如水 🌊
🌡️ 中温区：有点小情绪 🌬️
🌡️ 高温区：火冒三丈！🔥
然后玩个“测一测”小游戏：
👉 “刚才妹妹拿了你的玩具，你是几度呀？”
👉 “如果老师说不能吃糖，你会升到几度？”
👉 “深呼吸三次，温度有没有降下来？”
这不只是游戏，是超实用的“情绪管理课”！🧠
在角色扮演中，我们可以演：
🧸 “小熊被抢了蜂蜜，现在是80度！怎么办？”
👨👩👧👦 “妈妈当‘冷静消防员’，用水壶（假装）降降温！”
来看看“情绪温度计”使用表👇：
温度等级 身体信号 可以做的事 表达方式 30°C 微温 眉头皱皱 😠 深呼吸、说感受 “我有点不高兴” 60°C 中等 声音变大 🔊 数到5、抱抱娃娃 “我现在很生气！” 100°C 滚烫 脸红、跺脚 💢 找“冷静角”、跳跳停 “我需要安静一下！”
亲子互动中，家长可以温柔问：“要不要我帮你降温？” ❤️
一个拥抱、一杯“魔法冷静水”（其实就是白开水啦～）💧
都能让孩子学会：
✅ 情绪可以被命名
✅ 愤怒可以被管理
✅ 我的安全感一直都在
快和宝贝一起做个专属“情绪温度计”吧！
让每一次情绪波动，都变成一次成长的小冒险！🚀🌈
云可贴巡更巡检二维码，进入主页了解。
2.1 第一节 情绪是什么？给孩子的可爱比喻 🌈
2.1.1 快乐像蹦跳的小兔子 🐰
当快乐来敲门，它可不是悄悄走的，而是“咚咚咚”蹦进来的！🐰✨ 就像一只毛茸茸的小兔子，一跳一跳地撞开你家门，耳朵竖得高高的，尾巴蹦得飞快，整个身体都忍不住想往上弹！💃🕺
你有没有看过孩子拿到最爱的冰淇淋时的样子？🥄🍦 眼睛瞬间亮成小星星⭐，小脚丫原地蹦高高，嘴里喊着“耶耶耶”！那就是“快乐小兔子”上线啦！🎉 它一出现，整个世界都变成彩虹色的啦～🌈
我们可以这样和宝贝玩起来： 👉 模仿小兔子跳：“来，我们一起蹦！快乐蹦蹦跳！” 🐇 👉 问问他：“你的心是不是也在蹦蹦跳？” ❤️ 👉 用声音演：“嘿嘿嘿～我是快乐兔兔，我飞起来啦！” 🎈
在角色扮演里，这只小兔子可是重要角色哦！🎭
比如：
🧸 娃娃今天被表扬了，它开心得跳起来：“我是最快乐的小熊！”
🧒 孩子当“老师”，奖励“小朋友”贴纸，大家一起欢呼蹦跳！
这不只是玩，是在帮孩子建立“情绪-身体反应”的连接哦！🧠
他知道：
✅ 快乐 = 想笑、想跳、心里亮亮的
✅ 我可以大声说：“我现在像小兔子一样开心！” 💬
来看看“快乐小兔子”信号灯👇：
| 身体信号 | 孩子可能会说 | 亲子互动小游戏 |
|---|---|---|
| 笑个不停 😄 | “我好开心呀！” | “快乐蹦蹦跳”比赛 🐇 |
| 小脚乱跺 💃 | “我想跳舞！” | 播放音乐，全家蹦起来 🎵 |
| 手舞足蹈 ✋ | “我太幸福啦！” | “快乐传递”击掌游戏 👏 |
记住，当孩子学会说“我像小兔子一样快乐”，
他不仅在表达情绪，
更是在邀请你——
一起跳进他的幸福时刻！💞🌟
2.1.2 生气是喷火的小恐龙 🦖
当“生气”来啦，它可不是轻轻敲门，而是“轰隆隆”地踩着大脚丫来了！🦖💥 就像一只喷火的小恐龙，脑袋冒烟，尾巴甩甩，嘴巴一张——“呼！”🔥 整个身体都热乎乎的，像要爆炸一样！💣
你有没有见过孩子因为玩具被抢，小脸涨得通红，大声喊“我不要！”的样子？😠 那就是“喷火小恐龙”上线啦！但它不是坏孩子，只是心里的火苗太大，不知道怎么关掉～🕯️
我们可以温柔地告诉宝贝：“你现在是不是像一只小恐龙？心里有团火在烧？” 🌋 然后一起玩个“灭火游戏”吧！🧯
在角色扮演里，这只小恐龙可是重要角色哦！🎭
比如：
🧸 演“小恐龙宝宝”因为不能吃糖而生气
👩 家长演“恐龙妈妈”：“我知道你很想要，但现在不行哦。”
💬 引导说：“我可以深呼吸，把火苗吹小一点…”
这样玩，孩子就学会了：
✅ 生气不是“坏情绪”，人人都会有
✅ 我可以说：“我心里有只小恐龙在喷火！” 💬
✅ 我有办法让自己平静下来，比如深呼吸、数数、抱抱毛绒玩具 🧘♂️🧸
来看看“小恐龙生气信号”对照表👇：
| 身体信号 | 孩子可能会做 | 我们可以怎么帮 |
|---|---|---|
| 脸红红 😤 | 扔东西、跺脚 | “嘘～我们先变成冰块恐龙” ❄️ |
| 声音大 🔊 | 大喊大叫 | “来，我们一起‘呼——’吹灭火焰” 🔥💨 |
| 身体紧绷 💪 | 握紧小拳头 | “找一个软软的东西，用力抱一抱！” 🧸 |
记住，承认“我生气了”，是表达力的第一步！🎤
而家长的拥抱，就是最有效的“灭火器”！👨👩👧👦❤️
让小恐龙不再可怕，而是变成一个可以对话的朋友吧！🦖💕
2.1.3 难过像下雨天的小蜗牛 🐌
当“难过”悄悄来，它不会大声喊，而是“滴答滴答”地下起小雨🌧️……就像一只小蜗牛，慢慢地把头缩进壳里，背着重重的壳，一步一步往前爬。🐌💔
你有没有看过孩子心爱的气球飞走了，低着头不说话，眼泪慢慢掉下来的样子？💧 那就是“下雨天的小蜗牛”出现了。它不吵不闹，只是心里湿湿的、沉沉的，好像整个世界都灰掉了。🌫️
我们可以轻轻抱抱他，说：“你是不是像小蜗牛一样，心里在下雨呀？” 🤗 然后一起玩个“撑伞游戏”，给小蜗牛一点温暖和安全感。☔️
在角色扮演里，这只小蜗牛可是超有同理心的角色哦！🎭
比如：
🐌 演“小蜗牛找不到家了，好难过”
👧 孩子当“小蚂蚁”：“别怕，我陪你一起找！”
💬 引导说：“你愿意告诉我，为什么下雨了吗？”
这样玩，孩子就学会了：
✅ 难过不是“软弱”，是可以被理解的
✅ 我可以说：“我心里在下雨，需要抱抱” 💬
✅ 别人难过时，我可以当那个撑伞的朋友 🌈
来看看“小蜗牛难过信号”对照表👇：
| 身体信号 | 孩子可能会做 | 我们可以怎么帮 |
|---|---|---|
| 低头不语 📉 | 躲在角落、不想动 | “来，我们当一对安静的小蜗牛” 🐌 |
| 眼睛湿湿 💧 | 悄悄擦眼泪 | “我陪你，不用说话也没关系” 🤫 |
| 声音小小 🗣️ | 奶声奶气说“我不要” | “要不要抱个软软的娃娃？” 🧸 |
在亲子互动中，你的安静陪伴，就是最温暖的“小雨伞”！☔️💞
不要急着说“别哭了”，而是说：“我在这儿呢。”
让小蜗牛知道：
下雨没关系，总会天晴；
难过没关系，我会陪你。 ☀️❤️
2.2 第二节 情绪词汇小游戏：从“不开心”到“有点委屈” 💬
2.2.1 “情绪卡片”DIY：画出你的今天 ☀️🌧️
来啦来啦！🎨 今天不买卡，不下载APP，咱们自己动手，做一套独一无二的“心情小卡片”！✨ 只要用一张纸、一盒彩笔，就能开启一场超有趣的“情绪表达大冒险”！🚀
准备好了吗？第一步：画表情！😄😠😢
让宝宝画出他今天的感觉——
是像太阳一样灿烂的“超级开心”？☀️
是像乌云一样闷闷的“有点无聊”？☁️
还是像小猫咪炸毛的“微微生气”？😾
可以丑！可以乱！可以五颜六色！🌈 没有“画得像”，只有“我感觉”！这才是最真实的心情日记！📔
每天晚饭后，来玩“抽卡小游戏”吧！🃏
全家人一起拿出自己的卡片，说说：“今天我为什么是这张脸？”
比如：
👧 宝贝抽到“小雨滴”：“因为积木倒了，我有点小难过…”
👨 爸爸抽到“小火山”：“开会时电脑坏了，我冒火啦！”
👩 妈妈抽到“小星星”：“看到你们吃饭香香，我超开心！” ✨
这可不是普通画画哦！它悄悄锻炼了超多能力：
🧠 儿童情商：把模糊的“不开心”变成具体的“委屈”“失望”
💬 表达力：学会用词汇描述内心，而不是哭闹或沉默
❤️ 同理心：听到别人说“我今天很累”，会说“抱抱”
👨👩👧👦 亲子互动：每天一次“心灵对话”，比刷10个视频还亲密！💞
来看看“DIY情绪卡”创意包👇：
| 材料 | 玩法 | 小贴士 |
|---|---|---|
| 彩纸 + 马克笔 🖍️ | 画“我的情绪脸谱” | 用不同颜色代表不同心情 |
| 冰棍棒 + 双面胶 🍭 | 做“情绪小旗子” | 插在玩具屋前，随时更换 |
| 纸盘子 + 手指画 👆 | 转一转“心情转盘” | 转到哪张，就演哪个表情！ |
记住，卡片不完美也没关系，
只要孩子愿意说，就是最大的胜利！🏆
快和宝贝一起，把心情画出来，
让爱，被看见！👀💖
2.2.2 模仿表情大赛：谁的笑容最灿烂？ 😄→😢→😠
🎉 想要让家里的小宝贝学会表达自己的情绪吗？那就来一场超级有趣的“模仿表情大赛：谁的笑容最灿烂？”吧！🌟
在这个活动中，我们不仅能让孩子们认识到各种各样的情绪，还能通过角色扮演的方式让他们学习如何用语言和面部表情准确地表达自己内心的感受。这是一场充满欢笑与温暖的亲子互动时光，也是培养孩子情商、增强他们表达力的好机会。
👉 活动玩法
首先，准备一些卡片，每张卡片上写有一个情绪词汇（如开心😊、伤心😔、生气😠等）。然后轮流抽取卡片，参与者需要根据卡片上的提示做出相应的表情。其他人则负责猜一猜这是什么情绪。最后，评选出“笑容最灿烂”的那个表情！
| 步骤 | 描述 | 小技巧 |
|---|---|---|
| 1. 准备工作 | 制作情绪卡片，可以画上对应的表情哦！🎨 | 使用明亮的颜色可以让活动更有趣味性 |
| 2. 角色扮演 | 抽取卡片并模仿上面的情绪表情 | 鼓励孩子大胆表现，不要害怕夸张 |
| 3. 猜测游戏 | 其他人尝试猜测所模仿的情绪是什么 | 强调倾听和观察的重要性 |
| 4. 分享时刻 | 讨论为什么会有这样的感受 | 帮助孩子理解不同情境下的情感反应 |
🤔 这个游戏的意义在于它不仅仅是一个简单的娱乐活动，更是对孩子情商教育的重要环节。通过模仿不同的情绪表情，孩子们能够更好地认识自己的情感，并学会用适当的方式表达出来。同时，这种互动方式也极大地促进了亲子间的沟通与理解，增强了家庭成员之间的联系。
🤗 在游戏中，当孩子们模仿他人的表情时，他们实际上是在练习同理心——试图从别人的角度看问题，理解他人的情感状态。这对于提高他们的社交技能至关重要。而且，每一次成功的模仿和正确的识别都是一种对自我表达能力的认可，这对建立孩子的自信心非常有帮助。
让我们一起动手试试吧！记住，最重要的是享受这个过程，让爱在欢声笑语中传递～💖
为了丰富你的阅读体验，这里本应插入一张与活动相关的插图，展示一个快乐的家庭正在进行“模仿表情大赛”。然而，由于技术限制，我无法直接提供图像，请你想象这样一个温馨的画面：一家人围坐在一起，脸上带着各种各样夸张而有趣的表情，房间里充满了笑声和欢乐。
2.2.3 情绪温度计：你现在是“微温生气”还是“滚烫愤怒”？ 🔥
🔥 你家的小宝贝是不是常常一生气就“爆炸”？其实呀，情绪就像温度，有高有低，不是只有“冷”和“热”！我们可以用一个超酷的小工具——“情绪温度计”🌡️，帮孩子学会说：“我现在是微温生气，还是滚烫愤怒？”
想象一下，情绪不是“开关”，而是一个可以慢慢升温或降温的温度计！
✅ 微温生气：像小火苗，有点不爽，但还能说话 🌡️30°C
✅ 中等生气：像煮开水，心跳加快，想喊“不要！” 🌡️60°C
✅ 滚烫愤怒：像火山爆发，整个人都要喷火啦！🌋100°C
我们可以和孩子一起画一个“情绪温度计”大海报！🎨
用红→橙→黄→蓝的渐变色，标出不同情绪等级：
🌡️ 低温区：平静如水 🌊
🌡️ 中温区：有点小情绪 🌬️
🌡️ 高温区：火冒三丈！🔥
然后玩个“测一测”小游戏：
👉 “刚才妹妹拿了你的玩具，你是几度呀？”
👉 “如果老师说不能吃糖，你会升到几度？”
👉 “深呼吸三次，温度有没有降下来？”
这不只是游戏，是超实用的“情绪管理课”！🧠
在角色扮演中，我们可以演：
🧸 “小熊被抢了蜂蜜，现在是80度！怎么办？”
👨👩👧👦 “妈妈当‘冷静消防员’，用水壶（假装）降降温！”
来看看“情绪温度计”使用表👇：
| 温度等级 | 身体信号 | 可以做的事 | 表达方式 |
|---|---|---|---|
| 30°C 微温 | 眉头皱皱 😠 | 深呼吸、说感受 | “我有点不高兴” |
| 60°C 中等 | 声音变大 🔊 | 数到5、抱抱娃娃 | “我现在很生气！” |
| 100°C 滚烫 | 脸红、跺脚 💢 | 找“冷静角”、跳跳停 | “我需要安静一下！” |
亲子互动中，家长可以温柔问：“要不要我帮你降温？” ❤️
一个拥抱、一杯“魔法冷静水”（其实就是白开水啦～）💧
都能让孩子学会：
✅ 情绪可以被命名
✅ 愤怒可以被管理
✅ 我的安全感一直都在
快和宝贝一起做个专属“情绪温度计”吧！
让每一次情绪波动，都变成一次成长的小冒险！🚀🌈
公告
1、实现输入方案的可定义，即可根据实际业务需要，制定相应的输入栏目，以方便现场人员按设计输入相关数据，让系统变得更加易用。在小程序中进行设定。
2、更新微信小程序，增加权限控制，增加最近巡查记录及简单的设置。
3、升级网站后台关于自定义输入之后的记录的查询和导出相应的显示变化。
4、增加上报异常处理，管理员后台可查看异常二维码。
具体点击查看小程序。
2018年12月3日